【银行开门红】摒弃“垃圾”情绪-孙军正
一个人，要磨练自己，才能慢慢成长起来。但是人生之路漫长，我们要如何才能砥砺前行呢？恐怕我们还要摒弃掉坏情绪，学会平衡自己的心态、学会自我激励……只有这样，才能坚持走到底。
有一支船队，他们的目的是为了寻找某一个宝藏机动风暴。船长帕文是一个非常有航海经验的人，他甚至还拿到过皇家勋章。但是这支船队，经历过一场风暴后，竟然闯进了一个“罗盘”失灵的魔鬼金三角地区。在这里，没有信号，没有鸟类，只有不着边际的大海。
因为船上条件变差，有一些船员开始得痢疾。有一名叫鲁本的船员，腹泻严重脱水，甚至有生命危险你鼓舞了我。其他人都在为鲁本祈祷，希望老天爷能眷顾他，顺利脱离危险。但是残酷的现实是，鲁本在发病后的第四天，还是离开了人世。噩耗一个接着一个，有一些船员精神开始崩溃。
一个叫费迪南的船员哀嚎道：“我们是要葬身大海了，这是上天对我们贪婪的惩罚……”
“真该死！如果当初我听了妻子的劝言王敏彤，就不会上这艘该死的船。”另外一个船员道。
此时帕文也在不停地吸着烟，眼圈通红。他深知：如果不能带领船员逃离“魔鬼三角洲”，这条船即将变成“幽灵船”。为了缓解悲伤气氛，帕文鼓起勇气，从房间里拿出一把小提琴，然后走向船员，开始演奏音符欢快的奏鸣曲太监五虎。费迪南听到音乐后，好奇地问帕文：“船长，你为何拉起了小提琴？是不是觉得我们彻底没有希望了？”
帕文放下小提琴，指向大海远处的一个方向，说：“我觉得，我们有75%的的成功几率，只是需要你们配合我一下我的工作！”
帕文露出坚毅和乐观的深情，其他人的心里，似乎也有了一点希望薇诺娜官网。事实上，帕文只是“哄骗”大家，真正的求生机会，不足1%。但是帕文却要向大家证明：为了1%的生存几率婉容私通，要付出120%的努力。当大家振作精神、各自回到自己的“岗位”，似乎奇迹也就出现了。他们发现一股洋流，顺着洋流往前走……连着走了两天两夜，终于走出了魔鬼三角区。
坏情绪是魔鬼，它可以制造灾难。英国诗人约翰.米尔顿说过一句话：“一个人如果能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”拿破仑也有同样的观点，他认为：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大绿茵妖王。”由此可见宥怎么读，我们不仅要控制自己的情绪，更要学会摒弃这种坏情绪。笔者建议，大家可以尝试以下几种方法。
1
分散注意力
许多人有这样的精力，当自己被迫忙碌的时候，坏情绪自然就消失了。因此，人们采用一种可以使自己忙碌的方式分散自己的注意力，以达到化解坏情绪的目的。
2
自嘲
不管是“苦中作乐”，还是“阿Q精神”，自嘲不是自我贬低，而是一种乐观的处世方式。举个例子：当你面临困难而无法迅速摆脱的时候，完全可以采取这种方式来消解情绪北京东方广场 ，让自己保持一种积极状态。
3
自我安慰
有些人，会在困境前安慰自己：坏日子都会过去，好日子早晚会来！当自己对自己说出这样的话，至少情绪还不是太坏。如果自己对自己说：只要再坚持一会，就有解决问题的方法。想必你已经积极乐观起来，面对困难忽忽水，就有了战胜困难的决心和斗志。
4
调整呼吸
有一个著名心理专家发现：当一个人调整呼吸状态，或者做深呼吸的时候横行霸盗，人的情绪会放松，张翔玲体内的各种激素分泌也会发生变化。因此我们看到腋宝康，许多运动员在激烈紧张的比赛面前，都会做“深呼吸”运动，从而克服紧张、焦虑、自卑等负面情绪。
5
有氧运动
笔者认识许多企业家，这些企业家常常会利用闲暇时间，做有氧运动，比如健步走、慢跑、户外骑车等，借助这些方式，不仅可以增加与大自然接触的机会，而且还能调整心率和呼吸老子他说，释放“内啡肽”，从而消化负面情绪，让自己保持积极、乐观的状态。
6
交流
有些人在情绪不好的时候，喜欢找一个“出气筒”出出气。事实上，笔者非常鼓励这种做法汪夔万。通过这种交流、诉说的形式，完全可以将负面情绪排除体外，从而平衡自己的心态钱素琴。如果找不到“出气筒”，我们还可以多多参加集体活动，通过参与活动的形式，排解内心压力。
著名企业家潘石屹认为：“在探求真理的道路上，我们每个人只能独行，任何盲从只能变成起哄，这不是探求真理的态度。在通往真理的道路上，最大的障碍是总认为自己的观点是对的。比这更可怕的是情绪失去控制，失去了理智。”因此，只有控制了自己的情绪，才能重回真理之路、梦想之路。
更多精彩内容请阅读中国银行业最佳导师中国最受欢迎开门红导师孙军正博士的系列银行著作(网上及各地新华书店有售)或参加孙军正博士的培训
推荐有礼 三级回馈
若A成功介绍B刘孟姗，则A-B各得红包999元
若B成功介绍C，则A-B-C各得红包999元
若C成功介绍D，则A-B-C-D各得红包999元
分享就是献爱心！最好的课程一定要转介绍给最爱的人。
长按解锁解锁更多精彩内幕
邀约授课联系助理小王
王助理电话微信：187 0114 7848
孙老师本人手机：157 1296 8501
孙老师微信：sunjunzheng2013
孙老师QQ：1310915526
孙老师常驻地：北京
