【银禧致礼】今日白露，天气渐凉超级囚徒，注意防寒。-银禧JHK
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文字/编辑：曹雁飞
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今日白露
白露是农历二十四节气中的第十五个节气，秋天的第三个节气，当太阳到达黄经165度时为白露。孟秋时节结束，仲秋时节正式开始陶然大厦。
《月令七十二候集解》中说：“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”、“水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。
《孝纬经》中云：“处暑后十五日为白露”，阴气渐重谭君平，露凝而白也。”气象学表明：节气至此捉鬼有限公司，由于天气逐渐转凉，白昼阳光尚热，然太阳一归山，气温便很快下降，至夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴，非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上，呈白色，尤其是经早晨的太阳光照射，看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕，煞是惹人喜爱，因而得“白露”美名。
银禧致礼
白露养生
一、早晚及时添衣
中医有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是说白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体了。白露之后，天气冷暖多变，早晚温差大，很容易诱发伤风感冒或导致旧病复发结婚十年感言。竹下俊如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，脾胃虚寒者更应禁忌。
二、注意营养养肺润燥
过了白露，容易出现口干、唇干、咽干、皮肤干燥等症状，即“秋燥”。此时节的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物最怕别离，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。进食不宜过饱，避免增加肠胃负担，导致胃肠疾病。
三、夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气，白天气温仍可达三十多度，但夜晚便会转凉，昼夜温差较大腐x无限大，遇下雨则气温下降更明显。要注意早晚添加衣被，切勿袒胸露背，因为遇见你小说睡卧不可贪凉合欢路2号，这个道理，即“白露勿露身杀杀草纸，早晚要叮咛”。
四、适合白露时节的食物
梨——清心降火解秋燥
梨具有润燥消风，镇咳止喘，清心降火的作用，可以缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可以做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
大枣——宁心安神抗过敏
大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味，抗过敏，提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
菊花——祛燥润喉防感冒
菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉三穗吧，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的贴身护美。
红薯——预防癌症助排毒
红薯被评价为餐桌上的最佳食物，它具有预防癌症、防止便秘、减肥的功效，常吃红薯可以延年益寿。
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