【视频】春季养生从哪入手？您不知道的小知识，这期节目全都有-退休生活家求爱敢死队
退休生活家
福建经济频道（福建7-经济）
首播时间：每周六约18：40
重播时间：每周日约12：25
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生活有态度，退休有风度。《退休生活家》新一期节目播出啦！
这期的主题是“春季养生”，您看了吗？三位节目嘉宾的观点都很精彩，无论是文艺达人苏老师、青年代表魏鹤还是中医师姚帅，都自带话题、妙语连珠。
节目里的各种亮点，小编这就带您复盘一下！
春气通肝 春宜养肝
春气通肝习姓。在春天，肝气旺盛而升发，人也会显得精神焕发萧红梅。可是如果肝气升发太过或是肝气郁结，都易损伤肝脏，到夏季就会发生寒性病变王墨泉。本期节目里，姚医师就向观众朋友们介绍了春季养肝的各种中医小技巧，还演示了具体的按摩动作↓↓↓
这是一个非常简单却很有效的春季养生小技巧王爷强宠妃。在肝区靠近膻中穴的位置，用手掌搓一搓、揉一揉，就能起到疏肝理气的作用。小编给您做成了动图，快长按保存下来，春日里跟着姚医师一起按摩，用中医理论护肝养生吧！
万物复苏 生命宜动
春天万物生长、万象更新张正男，“生发”是春季的关键词。具体到春季养生原则上，适宜的运动不可或缺雪颜素。新一期的节目里，不少观众朋友都注意到了思维活跃、精力充沛、身体柔韧的的文艺达人苏老师。
小编给您提个小问题：猜猜苏老师今年高寿？
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答案：苏老师今年已86岁高龄！令人难以置信！
苏老师的养生秘诀，其实都藏在这张动图里。他也在节目上演示啦，自己风雨无阻、每天都要做的健身活动，就是拉筋。筋老人就老龙湖嘉屿城，玖竜筋年轻人自然也年轻！各位老年朋友，您平时有运动习惯吗？如果没有的话，那快趁着春和景明，出门走走吧！
观点碰撞 世代对话
除了退休达人和专业嘉宾日上起时表，本期节目也特别邀请了青年代表参与。这是因为，春季养生并不只是老年人的事。老年朋友的养生经验，对年轻朋友来说有时很珍贵、有时很新奇，两代人的这种交流阿姐鼓，也能让好的养生方式在无形中得到发扬和传承。
《退休生活家》欢迎老年朋友和家人一起观看本期节目，我们的话题和内容老少咸宜↓↓↓
节目时长约15分钟
建议在wifi环境下收看
有无限流量的朋友请随意哦
主持人伟峰
《退休生活家》的主持人伟峰，许多观众都非常喜欢他的风格。
一起来了解一下他▼
伟峰
厦门广播电视集团首席主持人
知名活动策划人
媒体顾问
时尚娱乐\美食圈 KOL
资深媒体人
新媒体主力
飞鱼娱乐 副总裁
伟峰主持过多档广播和电视节目，都很有影响力▼
广播节目《CATCHFM》、《美食大玩家》、《WAVE中国疯》及《行走两岸》在台湾地区落地播出；
电视节目《第1民生》、《电影好时光》、《3·厦门》、《旅游天下》、《909年轻态度》等考籍号查询。
随着《退休生活家》栏目精致开播，作为配套的“退休生活家”俱乐部也正式开始运营。
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