【视频】明天！跑兰马，看美景！航拍＋视频帮你get√到这些赛前“秘密”-兰州七里河事故中队
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“兰州银行杯”2018兰州国际马拉松赛
明天上午7:30
鸣枪开跑！
这份赛前攻略请收好
助各位跑者顺利安全完赛！
2018兰州马拉松宣传片
赛道路线图
黄河美景抢先看
6月8日下午，兰州国际马拉松主题公园以崭新的面貌，迎接着2018兰州国际马拉松赛的到来。(记者韦德占/摄)
6月10日，2018兰州国际马拉松将鸣枪起跑。
据悉，2018兰州国际马拉松赛将有4万人参赛，比赛分为全程马拉松极品邪仙，半程马拉松和5公里跑。其中全程马拉松的人数为1万人，半程马拉松的人数为8000人，5公里跑的人数为2.2万人。
作为国内少有的“双金”赛事的兰州马拉松，赛道设置在了黄河两岸，兰马的整体路线是沿着黄河风景线沿线，跑者将经过很多美景，兰州的风情也会在跑道一路尽览。
航拍体育公园内的马拉松主题雕塑李晓依。(记者韦德占/摄)
俯瞰马拉松主题雕塑，该雕塑由兰州马拉松会徽立体演绎而来，雕塑高11.73米，与第一届兰州马拉松比赛日2011年7月3日数字呼应，雕塑材质采用不锈钢。形态从兰州的“兰”字抽象得来，橙色终点线代表黄河。(记者韦德占/摄)
比赛开始，选手们将从甘肃国际会展中心出发，选手看到的第一座横跨黄河之上的即是雁滩黄河大桥。雁滩黄河大桥享有兰州黄河“第一彩虹桥”的美誉，全长816米，桥型为三跨连续钢管混凝土刚架系杆拱桥，桥面宽31米，西引桥长75米，东引桥长440米，为钢筋混凝土连续梁桥。它是兰州标志性建筑之一。
航拍雁滩黄河大桥。(记者韦德占/摄)
雁滩黄河大桥享有兰州黄河“第一彩虹桥”的美誉，全长816米。(记者韦德占/摄)
经过雁滩黄河大桥，跑友们将以此通过甘肃省地质博物馆、体育公园、金雁大桥、水车博览园。兰州水车园位于市内南滨河路西段，东邻“黄河铁桥”，西邻“黄河母亲”“绿色希望”雕塑，北望白塔山公园，南近白云观敏代，是滨河路旅游线上的重要一景。这里距离迷你马拉松的终点只有八百米了。迷你马拉松的选手也将在这里分道奔向终点。
航拍金雁大桥。(记者韦德占/摄)
航拍体育公园。马拉松赛道干净整洁，赛道两旁的美景尽收眼底。(记者韦德占/摄)
兰州水车园，是滨河路旅游线上的重要一景。(记者韦德占/摄)
全程和半程的选手继续前进，映入眼帘的就是颐园公园。过了颐园公园，选手们将经过兰州的百年老桥——中山桥，被称为“天下黄河第一桥”。(记者韦德占/摄）
6月8日下午，中山桥前已经完成了“不忘初心，砥砺奋进”的花卉装饰，以崭新的面貌迎接着2018兰州国际马拉松赛的到来。(记者韦德占/摄)
“黄河母亲”雕塑。(记者韦德占/摄)
过了黄河母亲雕塑选手将进入一段非常平坦的赛道，在近14公里处，跑友们会经过兰州百合公园。之后将登上兰马赛道最尾部的一座桥梁——银滩黄河大桥。银滩黄河大桥长803.48米，总投资1.7亿元，于1997年开工建设，2001年竣工通车，洪水流动流量为每秒6300立方米。
航拍银滩黄河大桥。(记者韦德占/摄)
过了银滩黄河大桥，跑友们将会经过兰州最大的湿地公园，并来到本次赛事的全程折返点，开启返程便意味着比赛过半。赛道的后半程相对比较轻松，会有微微的下坡，跑起来会很舒服。
银滩黄河大桥飞架南北，与湿地公园丰茂的草木一同倒映水中，如诗如画。(记者韦德占/摄)
之后选手们会经过兰州龙源园，兰州龙源园处在南北滨河路之间，与黄河水相邻，占地20亩，孙艺兴东西长300米，南北最宽处60米，于2002年3月28日正式开工，是中国第一个也是唯一一个以“龙”为主题的主题公园。
选手们将一直沿着黄河沿岸奔跑，35公里过后选手们将进入冲刺阶段。在这最后的不到十公里的赛道上王祥之，选手们可以看到一个大型仿古建筑，这就是金城关。过了金城关，选手们就即将到达马拉松终点。（每日甘肃网记着韦德占文\图）
赛前揭秘
点击观看赛前揭秘↓↓↓
如果还没有get到要点
下面就让小编再来为你好好捋捋
1、雨战？不怕的亲亲茉莉花！8.5-9KM，黄河母亲在等你
据天气预报
比赛当天的兰州可能会迎来一场阵雨
经验丰富的跑友们都知道
这可是一个创造兰马PB（Personal Best）的好机会！
在雨中跑过8.5KM就到了著名的黄河母亲雕塑前
2、30.5KM，冲啊！去征服横跨黄河的大桥
穿过兰州最大的湿地公园
彦春和路璐跑到了相当有名的中山桥
这里可是5464公里黄河上
第一座真正意义上的“桥”
跑友们跑到了这里
一定要好好感受下
“天下黄河第一桥”的独特魅力
3、1500米高海拔青岛北海舰队，体能必须跟得上
兰州平均海拔1500米
是高原马拉松赛
想要在这种环境里安全完赛
跑友们除了在赛前加强训练
更要保证自己在比赛当天
拥有充沛的体能
大概五点钟就要起床开始准备
赛前最好吃含高碳水面食
这时一碗泡面就是不错的选择
省时又省事儿
而贴心的组委会就在参赛包里
准备了一桶泡面
在北马、厦马等知名赛事里面
都能看到这碗面的身影
已然成为“马拉松标配”
尤其为住酒店的外地跑者解决了
“早餐难”的问题
4、防雨又防晒，完赛室外变室内
相信前些年参加过兰马
的跑友都感受颇深
一趟兰马，一层皮
太阳实在是太毒了
但是今年组委会为了让选手在赛后
拥有舒适的休息环境
特意将功能区移进了会展中心
参赛指南
入场指引
建议参赛选手预留充足的出行时间，至少提前1个小时到达甘肃国际会展中心，进入主会场人流密集，请参赛选手按照号码布分布区域并参照现场指引牌和工作人员引导入场。
马拉松起终点不设公众停车位，建议运动员搭乘公交或出租车抵达会场，若使用共享单车，请在会场外指定位置有序停放。
公交专线
6月10日早上4：40发车至6：30结束，所有运动员凭着装、号码布，工作人员凭工作证，志愿者凭志愿者证和着演出服的人员可免费乘坐市区内所有公交运营线路车辆（新区线路除外）。
1号线：由西站什字106路站始发不间断开往城关黄河桥南，途经：七里河桥、公交集团、西关什字、中山桥、市委、市政府、城关黄河桥南（折返）。
2号线：由培黎广场始发不间断开往北滨河路城关黄河大桥，途经：十里店、幸福巷、七里河黄河桥北、罗九公路、北滨河中路、龙源、金城关、白塔山公园、市二院、音乐喷泉、城关黄河大桥（折返）。
3号线：由天水路滩尖子（雁滩公园对面）始发，不间断开往盐场路r136a1，在雁滩黄河桥头集散运动员。
衣物存取
马拉松衣物存取设在甘肃国际会展中心3、4号馆内安琪拉的灰烬，存取时间分别为5：40-7：15和
9：30-15：00。半程马拉松衣物寄存在集结区后放存衣车上，赛后凭借号码布到半程马拉松终点处原寄存车领取。存取时间为5：40-7：15和8：30-11：30。如有特殊情况未能按时领取的请凭号码布到兰州市体育局（中山大厦11楼）领取，电话：0931-8456217；如需邮寄，则由选手自己承担邮资。3天之内不领取的放学后的屋顶，组委会将按无人领取处理。
赛道补给
赛道的补给分别放置在红、蓝、黄和白色四种颜色的桌子上，其中红色桌为个人专属的自备饮料，其他人不得取用，否则将取消比赛资格钱大掌柜。蓝色为大会饮料，黄色桌上为浸水海绵，白色桌上为大会饮水。
组委会每5公里设有饮料饮水站。从7.5公里开始，每公里设有饮水站，提供浸水海绵，供参赛者使用，为保证安全完赛，组委会建议参赛者应该尽可能多地使用浸水海绵。同时组委会在半程17.5公里，马拉松22.5公里、32.5公里、35公里、37.5公里分别设立了能量补给站，提供食品，给参赛者补充体能。同时组委会建议选手每8公里吞食2颗盐丸并适量饮水。
完赛奖牌
在规定时间内完成马拉松者将获得完赛奖牌和浴巾。在规定时间内完成半程马拉松者将获得完赛奖牌。
成绩查询
在关门时间内完赛的选手可于比赛结束后24小时后登录兰州国际马拉松官网点击成绩查询。48小时后可进行成绩证书下载服务。
比赛日时刻表
5：40选手入场 存衣服务开放
5：40检录开放
7：15存衣服务关闭 半程存衣车驶离起点
7：30发令起跑
10：45半程马拉松项目关门
11：30半程马拉松终点取衣服务结束
13：40马拉松项目关门
15：00马拉松终点取衣服务结束
最佳观赛点
一、会展中心
路段：赛事起点。会展中心是本届兰马赛的起点及全程赛的终点，作为主会场这里自然集中着最多的看点，不仅有所有选手出发时的盛况，更能看到全程选手冲刺的激动瞬间。此外，主会场周边有9个群众文体展演区，配套活动最为丰富，这里的观众从开赛到结束，都不会寂寞。当然，相对这里的安保也最为严密，观众并不能随处走动，因此路远的市民就不适合来这里观赛了。
二、雁滩黄河大桥
路段：1-2公里。跑过这条全长816米的大桥后，将会来到黄河百里风情线的东南段。而这条号称兰州黄河“第一彩虹桥”的雁滩黄河大桥是兰州的标志性建筑之一。在桥的南边引桥附近，有一座霍去病西征雕塑，基座之上，将军侯手执长枪，跃马向前，基座四周是向前冲锋的魔下将士。这里能看到所有选手的比赛情况，而且还安排有文体表演。
三、水车博览园 绿色公园
路段：1-2公里。选手们下桥后的路段将会依次路过甘肃省地质博物馆、体育公园、金雁大桥、水车博览园。水车博览园由水车园、水车广场、文化广场三部分组成，是一个展现水车文化的主题公园，再现了500多年前黄河两岸水车林立的壮观景象。到达水车博览园时意味着你已经跑到了4公里点处，迷你马拉松的选手们将在约800米处向左转至金昌北路，抵达迷你马拉松终点。
四、市民广场
路段：5-6公里。比赛中丛林肉搏攻略，除了主会场外，市民广场应该是最适合观看比赛的地方了，这里地势宽阔，而且比赛当天这里有广场舞等全民健身表演，一早就会为在这里等待的市民献上精彩的演出。特邀选手到达这里大致是7时45分至8时15分左右，观众可以先观看选手们前期比赛的精彩博弈。而在8时33分至10时28分，观众还可在靠近城关黄河大桥一边去观看半程比赛选手的冲刺，看看谁能在半程赛中称雄。但是，这里临近两个终点，赛前、赛后一定是人群最为聚集的地方，因此观赛要注意安全。
五、中山桥
路段：6.5－7.5公里绯色仕途。此段赛道一路平坦，沿着滨河路黄河百里风情线跑，能够感受到的是黄河沿岸的阵阵清风，满眼的绿景以及赛道两边观众热情的欢呼。在接近7公里处，在赛道的右侧就可以看到兰州的百年老桥——中山桥。这座静静跨河而立的大桥被称为“天下黄河第一桥”，它与这座城市的人民一道历经变幻，见证所有峥嶸岁月。再向前500米，跑友们就可以看到自自己的右上方，一路缆车悠悠从黄河上方飘过。
六、黄河母亲
路段：7.5－9公里。这一段的赛道慢慢从城关区进入到了七里河区，赛道沿着黄河一路蜿蜒，其中最为著名的黄河母亲雕塑就位于8.5公里处。黄河母亲雕塑构图由“母亲”环抱着一名“男婴”，象征着母亲河黄河哺育着千千万万的华夏子孙，在母亲河的怀抱里，华夏子孙安然成长。比赛当天还有太极及气功表演，相信一定能让等待兰马比赛选手的观众们不会感到寂寞。
七、百合公园
路段：12.5－18公里。在近14公里处，跑友们会经过兰州百合公园，公园以兰州最著名的土特产命名，是兰州市最大的公园式休闲广场。百合公园地势开阔，这里也是全民健身展演的重要节点之一，这里将安排太极、健身气功、锅庄表演。选手们到达的时间大致在8时12分至9时32分之间秭归天气预报，这里是选手们体能的一个节点，而职业选手则会利用这个节点来赶超他人，因此这里肯定能看到他们的精彩拼搏。
八、湿地公园
路段：18公里－全程转折点。穿过了银滩大桥，跑友们也从南滨河路来到了北滨河路赛段。在这个赛段跑友们会路过兰州最大的湿地公园、华夏人文始祖园，并一路来到本次赛事的全程折返点，踏上回程木下优树菜。兰州银滩湿地公园位于兰州黄河百里风情线银滩大桥安宁端两侧黄河湿地内，主要由“四湖（候鸟湖、鱼跃湖、玉洁湖、水禽湖）、一水（3000米水系）、一道（2000米木栈道）”构成，是甘肃省唯一的黄河湿地公园。华夏人文始祖园由伏羲与女娲雕塑为主体，象征天人合一，寓意华夏文明的传承与延续，传承甘肃省特有的大地湾遗址、彩陶文明、伏羲文化等历史文脉，弘扬祭祖文化。
九、生命之源
路段：30-31公里。生命之源也是滨河路上的一个重要景点，地势开阔也非常适合观看兰马比赛，而且兰马比赛当天这里将举行武术、健身气功表演，观众们在这里可以一饱眼福。这是比赛31公里处，特邀选手到达这里大致在9时03分至11时55分之间，由于已经是比赛后半程，想要争冠的选手将开始发力，选手之间的比拼会在这里开始，观众们将能看到他们激烈地拼争。
十、龙源 碑林
路段：32.5－38公里。在赛道的两侧分别有龙源和兰州碑林两个大型地标。兰州龙源公园处在南北滨河路之间，与黄河水相邻，是中国第一个也是唯一一个以“龙”为主题的主题公园，内有“龙”字的立体主题雕塑，辅以龙文化内涵的九个方面景观韩城暖恋，如龙文、龙诗、龙图腾、龙字书法、龙成语、龙生九子等。兰州碑林陈列着翻刻或收集到的甘肃著名碑刻，有汉和西夏两种文字的西夏碑、汉藏两种文字的大崇教寺碑、汉蒙两种文字的西宁王碑、汉和八思巴文两种文字的镇海寺碑，王仁裕神道碑、弘化公主幕碑、峋嵝碑等。东西碑廊陈列着历代甘肃名人作品和历代名人手札。
十一、金城关
路段：38－40公里。在这个赛段跑友们将逐渐开启冲刺模式，但是也一定不要错过这个赛段独有的风景——金城关上金山寺，白塔山前白马浪。38公里刚过，就可以在赛道左手边看到一个大型仿古建筑——金城关。金城关始于秦，壮于西汉，秦时的金城关西控大漠，在秦王朝庞大的防御体系中是一道不可逾越的拱卫防线。39公里的白塔山公园因山头有一座白塔寺而得名，登白塔山顶，可俯视兰州市容。白塔与黄河上的铁桥构成雄浑壮丽的画面，成为兰州市的象征之一。
十二、自己家中
还有什么地方能比在自己家里更加惬意呢！不用去拥挤、日晒不着、风吹不着，打开电视就能看到优秀选手们每个节点的精彩表现，此外还有专业的讲解员为你解惑，真正是观赛的理想选择。
来源：每日甘肃网综合兰州晨报、兰州文化旅游等
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