【视频】李健脱衣服上热搜：有趣的灵魂，来自于人格层面的成熟-吉拉芙心理
本届《中国好声音》最让人惊喜的大概就是李健了，这段视频瞬间刷爆了朋友圈和微博：
哈林问他：李老师，你转就转唾液酸苷酶，脱什么衣服。
李健回答：我这是在提醒你，我也是个热血青年。
话音刚落，全场爆笑。
“音乐诗人”李健，又有一个新称号：段子手李健。
在前两届《歌手》中，李健被问及“秋裤”，他是这样回答的：
在《中国好声音》导演开场的表演里，李健弹唱了周杰伦的《等你下课》，其中有一段歌词是这样的：
高中三年 我为什么
为什么不好好读书
没跟你考上一样的大学
李健在弹唱时，把这段歌词改成了这样：
过去三年 我为什么
为什么不说喜欢你
默默为你写下了歌曲
大家问他为什么要这样改，李健微微皱起眉头，若有所思的说：“高中三年为什么不好好读书，这好像和我有点违和。”
还有一次，在参加《我是歌手》的时候，李荣浩因为很喜欢他的音乐，想加他的微信，李健说自己并没有微信，拿出了手机让李荣浩输入号码，李荣浩有点蒙。
李健解释说：“我不需要微信，我自己就是威信。”
另外，段子手李健还有一分随手拈来的冷式幽默：
如果“有趣的灵魂”有一个标准，那么李健一定就是在这个标准之上的灵魂。他是怎样炼成如此“有趣的灵魂”的？这得从以下几个方面说说。
在心理学中，有这样一个概念：心理防御机制。在《101种防御机制》这本书里，是这样解释的：指个人在精神受干扰时用以避开干扰，保持心理平衡的心理机制。最早由弗洛伊德提出。常在无意识状态下使用。如压抑、压制、否认、投射、转移、文饰、解除、自居、补偿作用等。
简单解释一下，防御机制其实是心理上的自我保护法。在精神分析的观点中，生而为人，无时不刻不在使用着属于自己的防御机制。防御机制并不是病理性的，相反，他们在维持人的正常的心理健康状态上起着重要作用。
而防御机制本身，也有低级和高级之分。
压抑、贬低、抱怨等等就属于较为低级的防御机制，而最为高级的防御机制，幽默就是之一。
能够将如此高级的防御机制嵌入自己生命，也就表示这个人的人格健康程度有一定的高度。这在李健身上，是这样表现的：
1、很清楚自己要什么
自从《我是歌手》之后，李健的人气值一直飙升，各种商业活动和采访纷至沓来，但是很多都被李健团队婉拒。工作人员说：
“很多艺人红了，一天拍8本杂志，李健不行，他希望每个访问都有质量和意义，如果大家翻来覆去问同样的问题，他会问我们‘为什么’。我们为他选择通告的时候，尽量安排每个通告都能说出不一样的东西。但不能多，你必须给李健留出生活、休息、看书的时间，他不喜欢每天密集的生活，他追求的是慢生活。冯天魁”
李健自己也说：“比如说，你是一个文人就该保持健康的体格，经常锻炼，你是一个运动员就应该多看书，你的工作是面对人群，在生活中就要远离。人活着是为什么，是为了享受生活，人没有说为什么而生，为什么而生的人其实是悲剧的。因为舞台是一个幻象，生活是现实的余国荔，你怎么能把梦下载到现实中？所以我觉得应该忽略工作的重要性。名利，其实都是伪名利，都是反名利，真正的生活还是日常的本质。”
他还说：“赚钱永远是做生意的人最能赚。如果你觉得赚钱是第一目的，那就要考虑市场，但是，音乐又是跟艺术有关的东西，还是应该真诚一点，纯粹一点。能不能被市场接受，或者能有多少人听，是运气吧厂窖惨案。”
他在2013年《拾光》专辑时曾和记者聊到，很多商演都不能演唱自己喜欢的歌，这让他很苦恼，“比如说有一首歌叫《恋人》，上来第一句就是：有一天我要离开世界。商演不会让你唱这样不吉利的歌，但从文艺作品来说它是很好的……”即使《传奇》大火之后邀他写歌的人多了，但李健还是婉言谢绝，“我不太可能接这样的工作的，我自己都写不过来。”
李健就是这么特立独行，这份特立独行是因为他真正忠于自己的内心，他无比清楚的了解自己想要什么。而在生命的浩浩长河里，我们绝大多数人，都只是无比清楚自己不想要什么，而不知道自己究竟想要什么。
2017年，我们心理咨询室来了一名来访者，在本市他算是知名人物，可是他并不清楚自己未来的人生方向在哪，所以特来咨询。
咨询师问他：你知道自己想要什么吗？
他：我不想要处处提防别人那种小心翼翼的感觉。
咨询师：那你知道自己想要什么吗？
他：我不想要受人控制，特别不喜欢，我快崩溃了。
咨询师：我问的是你想要什么橡皮轮胎杀手，不是你不想要什么。
他发懵了，陷入长长的沉默。
当我们清楚的知道自己想要什么的时候，生命才会朝着那个方向前进，而不想要什么，只能是孩子态的思维星籁网，会混乱我们的目标和方向，让人生陷入莫名的迷茫。
李健要的，就是沉浸在生活里，享受生命；在事业上，他只执着于音乐，也正是因为如此，他离开和卢庚戌组成的水木年华单飞heelys惊爆无底洞。音乐所带来的一切成就、财富，对他来说，是附属品。因为如此，他才能够这么多年不断创作出优秀的作品傲视苍生，他的知名度无论小众还是火爆，都不能使他低落或者膨胀，李健就是李健，只按照自己的人生过活红尘情缘。
2、与父亲的关系
李健曾经写过一首歌叫《父亲》，里面写道：
你为我骄傲
我却未曾因你感到自豪
你如此宽厚
是我永远的惭愧
后来，他重新录制了这首歌，在最后加了一句：
我终于明白在你离去的多年以后
我却为此
因你感到自豪
李健说，他为父亲感到骄傲的，是他对生活的隐忍和对家庭的忠诚。于是便可见，父母的这两点特质，也在李健身上得到了呈现。
一个男人和父亲的关系，几乎能够照见他在生命路上的力量和勇气。心理学家杨凤池说过一句话，人这一辈子范海辛是谁，必须要完成的两件事，一是接纳自己，二是接纳父母。
只有接纳了父母，才能拿到他们身上那些优秀的特质。当父亲去世多年之后，李健终于发现父亲的那些特质，是给与他自己也是给与家庭最大的支撑时，他开始为父亲感到自豪，同时，在生命的层面，他真正接纳了父亲。
李健在人格层面的成熟来自于此，人生这条路，无时无刻不在锤炼着我们的心灵，只有时时觉察着自我的状态，觉察着自己生活的模式，不被外界的一些人事物蒙蔽双眼，才能时时保持内在的清明。
正如李健所言：“好的生活就应该是平静的生活凤翅镏金镋，生活的理想就是理想的生活。”