【视频】有一个爱打羽毛球的朋友真的很重要！-康惠体育卢小彧
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对于上班族来说
久坐电脑
容易眼睛干涩全身僵硬
如果你已经感觉到了这样
那就说你缺乏运动啦！
为了你的健康
最好每天运动
比如说！
打羽毛球
不但能明目还能舒筋活血
如果你身边有个爱打羽毛球的小伙伴
请一定要珍惜哦周开开！
1、跟着你的朋友去打羽毛球可以排毒
你会发现身体慢慢不再沉重，步伐也更轻快有活力，研究表明菅原小春，打羽毛球全身大量出汗，是最有效排除体内毒素的运动，不信你试试高陵人才网，打球后格外酣畅痛快！
2、跟着你的朋友去打羽毛球可以养颜
你会发现皮肤、气色越来越好！不论男人女人，真的会越来越好！这一点，女球友的感受是最深了！羽毛球运动大量排汗，如此排毒养颜效果再好不过！
3、跟着你的朋友去打羽毛球可以减肥
你会发现减肥心花放粤语，保持身材不是什么难事陈海茵，一场球下来汗水狂飙九十九游马，大量卡路里消耗不瘦才怪！
4、跟着你的朋友去打羽毛球锻炼体能
你会发现身体是真的越来越好了李汶桐！这是所有球友的切身感受！你尝到身体好的甜头，开始越来越重视自己的体能刘诺一，因为没有好的体能打不好球金蚕丝雨！
5、跟着你的朋友去打羽毛球可以提高记忆力
你会发现自己的思维越来越敏锐，记忆力越来越好，因为打羽毛球能提高神经系统的敏捷性飞天少女猪！这是其他运动不能给的！
6、跟着你的朋友去打羽毛球可以放松眼球
你会发现眼神越来越好！打一小时球，眼球就要灵活转动一小时，观察场地，球与对手，这是对眼睛极好的放松与休息！
7、跟着你的朋友去打羽毛球可以带来快乐
你会发现开心的时候越来越多，陈启杰抑郁的情绪通通不见了木兰诗朗诵，运动是带来快乐，赶走抑郁的最好方式，特别是羽毛球这种有互动有趣味的运动方式！
8、跟着你的朋友去打羽毛球可以提高求知探索欲
你会发现自己多少年不曾这样充满求知和探索欲了，新的羽毛球技术，新的球路和战术神仙奶奶，每一样都让你充满兴趣，恨不得马上跑到球馆实践。伸缩浴帘杆
9、跟着你的朋友去打羽毛球可以有健康的生活方式
你会发现你是如此热爱打球时充实的感觉，你不再时刻捧着手机，你开始经常拎着球包出入球场，不知不觉中你的生活方式健康了彭雨柔，自己变成朋友圈里被人羡慕的运动达人了。
原来有个会打羽毛球的朋友
这么重要金不换酒！
最后给大家放羽毛球超清慢动作集锦
（点击观看视频）
综合整理于网络