【视频】最怕女人这样跳伦巴~简直要命radius协议崔亚东！-舞蹈
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Kamil Studenny & Anna Pelypenko
伦巴
想跳好伦巴基本步虎胆雄心，不看这个怎么能行！
所有的n拍都是放重心转胯、主力腿向外侧旋转；所有的2、3、4拍都是移动重心（指脊柱的移动）回到1920 。
如：2，3中鑫之宝，4拍移动重心肖坑茶叶，明显体现移动重心的步子：方形步，可以通过练习方形步魔都传奇 ，去找移动重心的感觉猎魔通缉令。
胯部的转动：胯部不是刻意扭出来的静安风华苑，而是靠放重心、移动身体重心自然带出来的；即：胯部形成的转动是结果姑苏南慕容，导致这个结果的原因是放重心和移动重心南新管业。
如：在跳方形步时牛桃吧 ，一定要注意身体重心不能有停止不动的时候，要保持移动的状态大叶榄仁，当不断地移动重心、放重心时胯部的转动就会自然带出来清蒙天下。尤其在初学时艾文礼 ，不要太多强调胯部的转动，首先需要找到的是放重心、移动重心的感觉华夏天空。
老师在给学生讲解时铜梁伯才网，一定要区分“因果关系”，需要将教学重点放在“因”而不是“果”，结果只是呈现出来的一个最终状态周福仁，产生这个结果的原因才是老师应该教给学生的。乔引娣
主力腿的重要性：出动力脚都是靠主力腿带动的莉莉妮特，要充分学会运用主力腿的力量
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