孔垂燊自称“坏女人”的她，瑜伽后活成了人人羡慕的样子…-瑜伽的事

孔垂燊自称“坏女人”的她，瑜伽后活成了人人羡慕的样子…-瑜伽的事

孔垂燊相信大家对瑜伽老师Kino MacGregor早已有所耳闻了吧，可能是在哪看过她高大上的体式照，又或是那些唯美的瑜伽视频……


Kino MacGregor是由阿斯汤加鼻祖PattabhiJois（Guruji）亲自授权的阿斯汤加老师，至今已持续练习Ashtanga瑜伽十几年了，在Instgram上有100多万粉丝。


看着笑容灿烂的Kino，你很难相信在练习瑜伽之前，她也曾经历了一段迷茫和抑郁的时光，失去人生方向。Kino说，自己是“坏女人”，非常的叛逆，穿超短裤，涂睫毛膏，头发也不是天生金发，是染的。


直到19岁时，Kino第一次尝试了瑜伽课程，她没有想到那是一次改变人生的练习。22岁时，Kino在纽约参加了Govinda Kai教授的Mysore课程，从此开始专注于阿斯汤伽的练习，并前往印度Mysore，师从Guruji。

现在，Kino在印度游学已经15年了。而她也从之前的那个叛逆，桀骜不羁的女孩，变成了一位连笑容充满治愈能量的瑜伽老师。


她经常在INS上分享自己的瑜伽经历，鼓励那些在瑜伽中瑜伽遇到困难的伽人。刚开始习练瑜伽，Kino也历经失败和挫折。
她说：“当我第一次尝试将腿放到头后面的时候，我并没有成功，当我第一次尝试从后弯站起来的时候，我也失败了。这些体式需要多年的时间，包括传统的练习和一些技巧性的课程，才能获得力量和柔韧性。”


瑜伽十几年的Kino也常常在Instgram上分享很多高难度的体式，但并不是为了“炫耀”，而是瑜伽中这些高难度的体式，会让人体会到自己身体的各种局限，接受自己的不完美。


而当我们遇到困难的时候，可以更清楚地知道自己是谁，知道如何让自己的精神更加强大，正如那句“打不败我的会让我变得更加强大”。



通过瑜伽疗愈自己的Kino，也希望通过自己的努力，让瑜伽帮助到更多的伽人人，她与Josey一起策划的瑜伽挑战活动#flylikeayogi，目的就是为了帮助其他人通过瑜伽走出困境。

大家都知道，Kino喜欢在INS上晒出自己美美哒的照片，不管是体式照还是生活照，都有她精致的妆容和如花般灿烂的笑。但是前不久，Kino在Ins上发了一张素颜照，不但素颜，还“素表情”、“素背景”，突然间有点让人不习惯。

她在照片下配文：
我几乎不发素颜照，或者会用大笑去掩盖。但是这张照片没有化妆，没有大笑，没有高大上的东西，只有白墙。
是的，我喜欢化妆，这好像很不“瑜伽”。我从小就对化妆感兴趣，到了青春期，长了很多粉刺、豆豆，丑到想要戴上面具。当第一次化好妆，所有的豆豆、粉刺“不见了”，我第一次觉得自己美。
后来练习瑜伽之后，慢慢调回来了，皮肤变得干净。我的皮肤依旧很敏感，尽量避免用手去碰它。但，这就是我，我的皮肤，不完美。最终，我很开心地说，我喜欢自己的素颜。
但是，通过这张图片以及Kino的分享，我们看到了一位真正的yogi，脱下面具，接受并热爱真实的自己，让个体的小我，去与宇宙合一，获得真正的喜悦。


如今的Kino，不仅是阿斯汤加鼻祖PattabhiJois（Guruji）亲自授权的阿斯汤加老师，而且还收获了美好的爱情。她的丈夫Tim Feldmann也是一位Ashtanga瑜伽老师。风趣幽默搞怪，更是一位“宠妻狂魔”。



两人一起练瑜伽，一起上课，一起搞怪，Kino脸上总是洋溢着幸福的笑容。



这大概就是，在瑜伽中，嫁给了爱情的样子吧！有这么一位瑜伽伴侣，难怪Kino总是呈现出活力、激情和欢乐。


最后希望每一位瑜伽菇凉
在瑜伽里都能“瑜”见最好的自己
像Kino一样
活成人人羡慕的样子！
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