孔垂燊自我管理的8个好习惯-博士联盟
孔垂燊
中国青年博士联盟
博士| 科技 | 交流 | 分享
01
凡事提前10分钟
凡事提前10分钟，会让你有充裕的时间应对可能的突发事件，更加从容。试着把起床闹钟提前10分钟，你就会发现你出门不必急匆匆，早饭也可慢慢享用，一整天的状态也更精神抖擞。
02
工作前梳理，工作后整理
工作之前，把一天要做的事按重要和紧急列出一个四象限，先完成重要且紧急的事，每完成一项就打个勾，保证今日事今日毕。工作结束之后再进行整理回顾，看看哪些地方还可以提高效率。
03
遇事少抱怨
抱怨是一种很负能量的行为，更多相关文章吗？请添加微信号caz93888每天为您更新励志，销售，管理，商战案例，等经典文章，免费学习.此微信改变了千万人的命运，欢迎您的加入。抱怨只会让人过过嘴瘾，给自己的平庸找一个外界因素作为借口，并不会改变你的处境。所以请不要抱怨，并远离爱抱怨的人。如果不满意现状，就努力改进。
04
多发现别人的优点
君子和而不同。每个人都是独特的个体，你可以不用完全认同他人的观点和处事方式，但要抱着欣赏的态度与他人交往，发现他有什么优点可以被你吸收。这样就会少很多偏见和争执，保持和谐融洽的氛围。
05
坚持运动
健康，是人生一切成就的根源。如果有条件，办张离单位或者离家近的健身卡，如果没有条件，跟着视频或app跳一节健身操。上下班用骑车步行代替乘车，工作间隙站起来活动一下身体。没时间运动，迟早要腾出时间去生病。
06
保持阅读习惯
读书会潜移默化地涵养你的心灵、塑造你的气质，每天晚上下班后抽出1-2个小时看看书，养成阅读的习惯，久而久之就会发现自己的见识和谈吐不一样了。
07
投资自己
跨出自己的舒适圈，去接触外面的未知区域，无论是知识，思维还是人，培养新的兴趣爱好，如练练毛笔字、学学绘画，不断地学习和改进，是对自己最好的投资。
08
列心愿清单
把想买的东西列个清单，有给自己的，也有给亲人朋友的，列的东西是能提高生活质量的实用物品。把每月工资中划出一部分为心愿购物清单所用，设置一个目标，每完成一件事就买一到两件，别一下子买完。
精彩文章回顾：
1、厉害了，一张薄膜能将室温狂降17℃！发明者是从南大毕业的哦！
2、Science发布全世界最前沿的125个科学问题
3、交待你的事办完了，就不能回个话么？！（深度好文）
4、跑步、列计划、早起、读书、独处…自律真的能改变人生
5、中国最年轻院士盘点：比颜宁还开挂的科研人生
6、从临沂放牛娃到清华校长，他考研3次，读博7年，英语极烂，却做出诺奖级的科研成果
7、别墅建到60层，可以在家里种菜、遛狗，这楼盘忒牛了！
8、教育部：允许科研人员和教师依法依规适度兼职兼薪
9、数学系学生的漫画，治愈了整个朋友圈
中国青年博士联盟微信：zgqnbslm会长微信：bawangkl联系电话：15010141685
长按二维码关注
汇聚博士智慧，助力中国科技