孔垂燊膝关节镜术后锻炼手册连载（二）膝关节前（后）交叉韧带重建术后康复计划-东风路市中骨伤
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二、第二阶段：术后2周~4周
1. 膝关节固定支具调为30度。非负重下膝关节屈曲角度达到90度。
2. 踝泵训练：同第一阶段。（图1、图2）
（图1、图2）
3.股四头肌收缩训练：膝关节后垫一枕头，使膝关节屈曲，绷紧股四头肌将小腿与大腿平行。（图6）
（图6）
4. 膝关节伸直功能锻炼：同第一阶段。（图4）
（图4）
5. 直腿抬高训练：同第一阶段。（图5）
（图5）
6. 膝关节屈曲功能锻炼：坐于床边，小腿自然下垂，逐渐屈曲患侧膝关节（要求屈曲达到90度）。（图7）
（图7）