孔垂燊自驾川藏线青藏线（可选半程越野租） 【大美西藏】7.57.24-醉驴户外俱乐部
孔垂燊
近期活动计划：
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为何是川藏在北纬30度线上，有一条横穿中国5000余公里，起于上海终于西藏珠穆朗玛峰的黄金主干道，被誉为“中国人的景观大道”―318国道，是中国乃至于世界的一条美景高度集中的景观长廊，自然景观类型之齐全、异彩纷呈乃世所罕见……
这条景观大道上，最美、最精彩的篇章便是从成都开始走川藏线一直到拉萨的旅途。它可以说是中国最崎岖险峻、通行难度最大的公路，它所穿越的是世界山最大、谷最深的地区之一，有“相对可闻声，见面要十天”、“一山有四季，十里不同天”等都是对其独特地理环境的生动反映……
川藏线的魅力是无法抵御的，冰川、温泉、森林等独有的自然景观交迭出现、美到极至，令人称奇。川藏线上的人文景观也同样迷人，如走马灯似的不停的在面前不停变换、又相互交融，多样的民居式样、服饰衣着、民族风情、语言乃至信仰标志，让你沉浸在一个丰富多彩的民族走廊……
一个人需要隐藏多少秘密，才能巧妙地度过一生，这佛光闪闪的高原，三步两步便是天堂，却有那么多人，因心事过重，而走不动～D1
7月5日江阴-汉阴约1300km 海拔750m宿：汉阴
早餐后集合出发，前往陕西的汉阴。
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7月6日 汉阴-成都 约620km 海拔512米 宿：成都
早餐后出发，走G7011十天高速经石泉到达汉中，转入G5京昆高速后，经汉中，广元到达成都，下午到达成都请各自到自己车辆所在的4S店保养车辆。
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7月7日成都-泸定-海螺沟约530km海拔2850m 宿：海螺沟
早餐后离开成都经成雅高速公路经过雨城雅安，过石棉到泸定桥，最后到海螺沟。
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7月8日海螺沟-红石滩-康定-新都桥约170km海拔3400m 宿：新都桥
坐景区观光车前往海螺沟观亚洲海拨最低的海洋性冰川---贡嘎神山（来回5小时左右）。下午在磨西吃过中饭便前往电影【画壁】拍摄点--红石滩。红石从山顶而下，宛如一条红色的瀑布，尤为壮观。雅加埂海拨3820米，天气好的话，蓝天白云、雪山包括自己在内都构成一幅美丽的图画。康定，甘孜藏族自治州州府，观藏式民居。折多山顾名思义弯道多，山顶4298米，在这里，切忌兴奋，猫步为宜！折多山到新都桥35公里，沿途牦牛群、草甸，小桥流水人家民居将扼杀你不少的快门。最后我们将入住新都桥，这里是摄影家的天堂。
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7月9日新都桥-理塘-巴塘约370km海拔2580m 宿：巴塘
今日需要连续翻越高山，分别是折多山，高尔寺山，剪子弯山，卡子拉山，海子山，可以欣赏到洋溢着浓郁民族风情的摄影天堂--新都桥，尽赏晨曦中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光。时间允许还可到塔公草原放松一会；途经世界第一高城---理塘；理塘因其座落在海拔4000米以上，被人们称为世界高城。理塘周围虽然海拔高，但地形却相对平缓，这里是一片茫茫的草原构成的高山牧场；可以观赏姐妹海的迷人景象，直至“弦子之乡”巴塘，入住酒店休息。
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7月10日巴塘-芒康-左贡约260km海拔3900m 宿：左贡
早餐后从巴塘出发，跨过金沙江，观山高谷深、激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，过桥后进入西藏地域，车队开始在三江流域穿行，崭新的柏油路，中午前到达滇藏与川藏公路的交汇处--芒康。这是进入西藏后的第一个县城，属于西藏昌都地区管辖。中餐后翻越拉乌山至澜沧江后继续翻越脚巴山和海拔5008米的东达山，到达左贡。这一天海拨落差很大，容易产生高原反应，请注意休息。
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7月11日左贡-邦达-八宿-然乌约290km海拔3850m 宿：然乌
早餐后从左贡出发，经川藏北线和川藏南线汇合处---邦达，翻越业拉山（海拔4839米），车队在公路上以"之"字形盘旋曲折前进 ，进入川藏线上拐弯最多的路段99道弯，翻越横断山脉最大的天险---怒江天险，同时可欣赏风化岩石山景，下山途中原始森林与田园风光交相辉映，景色宜人。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达0℃以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右；一天经历的海拔落差起伏可近2500米。（下完山到怒江边要特别注意，有武警看守的怒江大桥不能照相，相机不能拿出来，否则轻的没收，重的让你原路返回）
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7月12日然乌-古乡湖约160km 海拔3850m 宿：古乡湖
早餐后前往米堆冰川，在米堆河的上游，米堆河是雅鲁藏布江下游的二级支流，它在川藏公路84公里道班处，从帕隆藏布南岸汇入帕隆藏布。米堆冰川靠近川藏公路，规模大，进入方便，是藏东南海洋性冰川的典型代表。特征典型，类型齐全，以发育美丽的拱弧构造闻名，是罕见的自然奇观。在这里冰川、湖泊、农田、村庄、森林等融会在一起，是一处人与自然和谐相处的典范，是旅游的绝好去处，游览完毕前往古乡湖入住。
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7月13日古乡湖-林芝约200km海拔2900m 宿：林芝
早餐后驶入川藏公路最美的一段路，沿途林木葱郁湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，流水潺潺，雄鹰盘旋，雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景，应接不暇，令人陶醉；沿帕隆藏布江前行，大约30公里左右便抵达鼎鼎大名的“古乡泥石流区”，过通麦天险抵达鲁朗镇，吃当地最有特色的鲁朗石锅鸡；穿过色季拉神山，途中可以看见南迦巴瓦峰（7782米、世界第15高峰、中国最美丽的山峰），游玩参观鲁朗林海，林海由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致，翻过云雾缭绕色季拉山一路下坡抵达尼洋河风光带，这里有江河汇流奇观，有世外桃源景致，有你想不到种种景色...让你彻底感受西藏"江南"风光……
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7月14日林芝-加查约316km 海拔3200m宿：加查
早晨从林芝首府八一镇出发，一路向南进入西藏的最南面、亦是中印领土争议区米林县境内的麦克马洪线附近。米林县大江奔腾，尼洋河与雅鲁藏布江在此汇合，世界峡谷之最的雅鲁藏布大峡谷亦在些开始，大江两岸原始森林密布，藏、珞巴、门巴、僜人等少数民族部落在此聚居。在此日的行程中，除了远处的雪山提醒您身在青藏高原外，无论何处何地都只有江南水乡的境界。下午进入朗县，晚上入住加查，路况转差，特别是朗县至加查中间部分路段路况较差。
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7月15日加查-日喀则约460km 海拔3800m宿：日喀则
早餐后从加查出发往拉姆拉措圣湖，拉姆拉措为西藏著名的宗教圣湖，湖面只有两平方公里多，形似骷髅，但藏传佛教两大活佛转世系统班禅喇嘛和达赖喇嘛转世灵童的寻访都要在此观湖找线索，而且一般世人据说也可以在此湖中看到自己的前生，所以此湖在西藏僧、俗大众心目中有着极为重要的地位。
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7月16日日喀则-珠峰大本营-定日约460km海拔3800m 宿：定日
早餐后出发，翻越山势险峻的数座高峰抵达加乌拉山口，这里是观看亚洲和地球第一高峰（8844米）珠穆朗玛峰及周围四座8000米以上山峰的最佳位置。体会大自然的壮丽，有幸还可以看到有如生命之火般飘荡的珠峰旗云。抵达珠峰大本营，感受世界最美的山峰，照像留念。根据身体情况参观建于1899年的西藏红教寺庙绒布寺(海拔5100米)，该寺位于珠峰北坡的绒布冰川末端，是世界上海拔最高的寺庙。附近的绒布冰川被评为中国最美的冰川之首，海拨5800-6400米。
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7月17日定日-拉萨约350km 海拔3650m 宿：拉萨
早餐后出发，经江孜、羊卓雍措圣湖向圣城拉萨前进。中午在著名的抗英国入侵的英雄城江孜用午餐，下午会抵达西藏第二大圣湖---羊卓雍措湖，湖面海拔4441米，湖域面积680平方公里左右，为后藏面积最大的湖泊。羊卓雍意为珊瑚之湖，从空中俯看似一枝海中珊瑚，又因其湖水在晴天时呈为极为美丽的宝石蓝色，亦被西藏人民称之为“上部牧场的碧玉”，晚上抵达雪域的中心、佛教圣地拉萨城。在整个西藏离公路最近的就是卡若拉冰川，离公路只有三百多米。从羊卓雍错出来后，跨越4330米的斯米拉山口后就来到了卡若拉冰川的冰舌下。
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7月18日拉萨海拔3650米 宿：拉萨
拉萨市地处河谷冲积平原，是世界上海拔最高的城市之一。地势由东向西倾斜，气候属高原温带半干旱季风气候区。年日照时数3000小时以上，故有“日光城”美称。早上睡一个懒觉，随后参观雄伟的布达拉宫，登上布宫过程中，还可俯瞰这个拉萨城，尽收眼底；了解西藏宗教文化；午休后自行到八角街闲逛购物，畅快淘宝，体验当地民族风情，到转角的玛吉阿米坐坐，享受浪漫休闲时光。
“布达拉”是梵语，又译作“普陀”，原指观音菩萨之居所。作为西藏的象征，布达拉宫是所有朝圣者心中的圣地！来布达拉宫，不仅可以观赏宫内收藏的大量历史文物，欣赏藏民族精彩的建筑艺术，更可以在那种圣洁的氛围中进行一次灵魂的洗礼。大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尼泊尔尺尊公主从加德满都带来的。
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7月19日拉萨-那曲约450km 海拔4500m 宿：那曲
早餐后出发赴纳木错，西藏三大圣湖之一的纳木措（湖域1920平方公里，湖面海拔4718米），纳木措，藏语意为“天湖”，是我国的第二大咸水湖，也是世界上海拔最高的咸水湖，它是身、语、意之圣地。一望无际的湛蓝色湖水和无比清澈透明的蓝天，令人无法分辨出哪里是湖水，哪里是蓝天，远远望去似乎天连着水，水连着天，天蓝水更蓝。蓝天上雄鹰翱翔、白云朵朵，湖水中飞鸟戏水、浪花飞溅，放眼湖的南侧，则是雄伟的念青唐古拉山；晚上抵达那曲。
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7月20日那曲-格尔木约820km 海拔2800m 宿：格尔木
早餐后出发，经安多翻越5321米的唐古拉山口，进入生命的禁区--可可西里，长江的主要源区之一；可可西里无人区，是世界第三大、中国最大的一片无人区，最后一块保留着原始状态的自然之地，周围没屏障，地势高峻，平均海拔高度在5000米以上，由于空气稀薄，气压偏低，氧气稀薄，只有低海拔地区的一半，烧开水的沸点只有70多度。这里气候恶劣，但是可可西里却是野生动物的天堂。野牦牛、藏羚羊、野驴、白唇鹿、棕熊……等青藏高原上特有的野生动物使这里更加妩媚动人。继续北上至沱沱河。可沿途参观索南达杰保护站，翻越昆仑山口4767m，昆仑山被称为群山之祖，远眺玉虚峰、玉珠峰到达格尔木。
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7月21日格尔木青海湖约630km海拔3100m 宿:青海湖
早餐后出发，途中经柴达木盆地，柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，观戈壁、沙漠、绿洲、不同的风光，过柴达木河，至著名的盐湖察尔汗。茶卡盐湖是柴达木盆地四大盐湖中最小的一个，也是开发最早的一个，远观盐湖风光。下午翻越橡皮山，进入我国海拔最高、最大的内陆咸水湖---青海湖，湖面海拔3106米，面积4456平方公里，湖水平均深度25米，入住青海湖景区内，傍晚的青海湖秀美恬静，饭后在湖边休闲散步惬意之极…
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7月22日青海湖-天水约680km 海拔1100m宿：天水
喜欢早起的朋友可以驱车在青海湖边拍日出；酒店早餐后，车队从青海湖出发，沿G6京藏高速转入G30连霍高速，经西宁、兰州到达午到达甘肃省第二大城市天水，位于甘肃东南部，自古是丝绸之路必经之地，天水也被称为陇上小江南，甘肃人说到天水，就等于江浙人说到苏杭一样自豪，认为是风景优美、物产富裕、人物秀美的地方。天水是华夏文明的重要发祥地之一。人文始祖伏羲及女娲均出生于天水，因此有“羲皇故里”之称。从先秦到明清，天水均为各时期的州、郡、府等行政区的首府。悠久的历史孕育了丰富而独特的天水古文化，如伏羲文化、大地湾文化、先秦文化、麦积山文化和三国文化等，灿烂的天水古文化是华夏文明史的重要组成部分之一。
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7月23日天水-南阳约750公里 宿：南阳
早餐后从天水出发，走G30连霍高速经宝鸡过西安，转入G40沪陕高速到达南阳。D20
7月24日南阳-江阴约820公里 宿：温暖的家
酒店早餐后，车队从南阳出发，沿着G40沪陕高速经信阳、六安、合肥到江阴，结束为期20天的川藏青的自驾之旅，回到温馨的家
方案一
【活动时间】：2017.7.5-24（20天）
【活动主题】：自驾川藏线青藏线
【报名方式】：
夜妖，QQ:61295926，电话/微信：18651005199
QQ群：85175035/28230308
微信公众号：醉驴户外俱乐部
【活动费用】：6800元/人
费用包含:
1)领队:全程领队费用；
2)住宿:19晚精品酒店，部分藏区条件艰苦（双标）；
3)餐饮:19个早餐和19个晚餐；
4)保险:50万专业户外保险费用；
5)醉驴户外公共器材:公共物品损耗(对讲机、急救包、路标等)。
费用不包含:
1)车费:越野车车油费、保养费、过路费、司机津贴等，至少一车两名驾驶员；
2)中餐（因路上时间不可预估，所以中餐大家AA）；
3)全程门票费用（布达拉宫实名制购票需要提前预定,其他当天购买，也许不需要进景区）；
4)途中因为不可抗拒力量可能产生的费用等；
5)自行支付酒水及土特产采购等额外支出费用。
，请保留一个或者用鼠标选取后TXT文档复制粘贴替换，防止格式错乱。
方案二
【活动时间】：2017.7.7-18（12天）
【活动主题】：越野包车川藏线
【报名方式】：
夜妖，QQ:61295926，电话/微信：18651005199
QQ群：85175035/28230308
微信公众号：醉驴户外俱乐部
【活动费用】：9500元/人
费用包含:
1)车费:成都租车（一车四人，如不足四人，车上人员需补足租车费用）
2)领队:全程领队费用；
3)司机:司机住宿餐食费用；
4)住宿:11晚精品酒店，部分藏区条件艰苦（双标）；
5)餐饮:11个早餐和11个晚餐；
6)保险:50万专业户外保险费用；
7)醉驴户外公共器材:公共物品损耗(对讲机、急救包、路标等)。
费用不包含:
1)成都进拉萨出的大交通费用；
2)中餐（因路上时间不可预估，所以中餐大家AA）；
3)全程门票费用（布达拉宫实名制购票需要提前预定）；
4)途中因为不可抗拒力量可能产生的费用等；
5)自行支付酒水及土特产采购等额外支出费用。
方案三
【活动时间】：2017.7.7-22（16天）
【活动主题】：越野包车川藏线青藏线
【报名方式】：
夜妖，QQ:61295926，电话/微信：18651005199
QQ群：85175035/28230308
微信公众号：醉驴户外俱乐部
【活动费用】：12000元/人
费用包含:
1)车费:成都租车（一车四人，如不足四人，车上人员需补足租车费用）
2)领队:全程领队费用；
3)司机:司机住宿餐食费用；
4)住宿:15晚精品酒店，部分藏区条件艰苦（双标）；
5)餐饮:15个早餐和15个晚餐；
6)保险:50万专业户外保险费用；
7)醉驴户外公共器材:公共物品损耗(对讲机、急救包、路标等)。
费用不包含:
1)成都进天水／兰州出的大交通费用；
2)中餐（因路上时间不可预估，所以中餐大家AA）；
3)全程门票费用（布达拉宫实名制购票需要提前预定）；
4)途中因为不可抗拒力量可能产生的费用等；
5)自行支付酒水及土特产采购等额外支出费用。
【特别提示】：请大家时刻关注群公告，如遇自然灾害、人类不可抗拒之因素，提前通知取消活动。由于西藏特殊地理环境，行程中领队有权调整行程！
【装备要求】：
背包、保暖衣服（如抓绒衣、抓绒裤）、手套、登山徒步鞋（或休闲鞋）、头巾、太阳镜、带沿的帽子、唇膏、防晒霜（SPF30++以上）、垃圾袋、常备药品、个人用品（如洗漱用品、换洗衣物、袜子等）.保温杯.纸巾.湿巾.个人药品.适量水果零食及高热量食物.备用电池.充电器.有对讲机的请带上.垃圾袋(垃圾要自己装好带走）
出门在外安全第一、防水处理、多备瓶水少带包装、注意环保
必须必备，最少最好，尽量少带。多带零钱！物品以轻巧结实好用为准。
【高原旅游注意事项】:
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使其能很好地适应此环境。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
6、要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
7、在户外运动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
【关于高原反应的应对措施】：到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能适应高原气候，所以不必有心里负担。高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。2、初入高原多休息，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）