【银座幼教·爱健康】一周食谱6.196.22-银座清华幼教献曲求诗
胡中惠azumi本周食谱 6.19-6.22
星 期 二 6.19
早餐：蜂蜜蛋糕、水煮蛋、五谷杂粮米糊
午餐：三色卷、卤香鸡腿、黄瓜木耳炒鸡蛋、南瓜粥
晚餐：肉末银芽炒饼丝、小油菜炒蟹足棒、红豆粥
星 期 三 6.20
早餐：鸡蛋火腿卷、五香鹌鹑蛋、胡萝卜茄丁炒肉末、鸡蛋蔬菜白汤
午餐：燕麦米饭、黄豆芽炒肉丝、萝卜丝炖元宝虾、菌菇蔬菜蛋花汤
晚餐：五彩蛋炒饭、蜜汁南瓜、黑米粥
星 期 四 6.21
早餐：切片面包、香煎荷包蛋、面片汤
午餐：红枣米饭、玉米炖排骨、西红柿木耳炒鸡蛋、红枣银耳羹
晚餐：肉包、枸杞双米粥
星 期 五 6.22
早餐：麻花卷、西芹炒玉米、蔬菜大米粥
午餐：蔬菜卷、红烧狮子头、杏鲍菇扣西兰花、山药粥
晚餐：魔方卷、奥尔良烤翅、西红柿炒土豆片、燕麦大米粥
