【金天养生】女人人流后，该怎么拯救你的子宫！！-金天仁爱雪莲生态保养
在做了人流之后，一定要注意自己的子宫保养，不然对以后的怀孕会产生很大的影响，甚至会导致不孕，那么多次人流后如何修复子宫呢？
让我们一起来了解一下吧。
人流术后保养子宫的方法：
1、坚持做妇科检查
一些女性认为自己身体健康，会忽略了妇科检查的重要性，这种想法是不可取的。女性朋友最好每隔半年进行一次妇科检查，确保自己的身体健康，及时排除存在的隐患。
2、短期内禁止同房
多次人流后子宫需要的修复时间会加长，此时伤口还没有愈合厨子当官，过早同房容易引起细菌感染，一般至少是一个月内，要避免房事。半年内要注意避孕，给子宫彻底修复的时间，切不可盲目怀孕阎晶晶。
3、避孕
流产手术的方法就是要刮宫，对子宫的影响和刺激是不可避免的。据研究，人工流产次数多可能会导致子宫肌瘤萝铃的魔力。所以，当你们还不打算生育下一代时，避孕功课要做好。
4、避免过度劳累
多次人流后女性会元气大伤，靳海音应该卧床休息2-3天，之后可以逐步的活动量。一周以内要避免屏气、用力大便等会让腹压升高的动作。一个月以内不要搬、抬重物或者做其他会让人感觉劳累的事。
5、防寒保暖
多次流产后一定要注意子宫防寒，夏季不对着风扇或者空调吹，不进食生冷的食物，特别是经期前后。以免造成宫寒，影响子宫恢复。受寒或者感冒后可以喝一碗驱寒汤茉雅减肥操，平时可以适当的汗蒸蕊肤雅，祛除体内的寒气hanajirushi。
人流后修复子宫的方法
推荐食谱：
参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量儿行千里简谱。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。
补充雌性激素
子宫内膜是在雌性激素的刺激下生长的ca8208，可以通过进食天然的含雌性激素的食物，刺激子宫内膜生长。比如黄豆，黄豆中含有大豆异黄酮，是天然的雌性激素神鬼竞技场，市场上也有一些大豆异黄酮的保健品，可以咨询医生后尝试食用。
揉按三阴交穴
三阴交穴即指足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三者交汇之处。经常揉按三阴交穴可以调理经期，辅助保养子宫和卵巢，促进流产后子宫的修复。(要注意力度，另外流产者两周以内的不宜揉按)。
瑜伽修复子宫法
屈膝抬腹式
通过这个姿势的练习可以刺激女性生殖器官，提高雌激素的分泌胜券在手，促进子宫内膜生长。
练习方法：
(1)平躺在地板上孔家钧窑，双腿打开与肩膀同宽，屈膝并保持自然呼吸;
(2)吸气，将臀部向上抬起，双手合掌伸直平放在地面上;呼气，保持臀部抬起，将右腿抬起，右脚尖点左膝盖;
(3)保持姿势，自然呼吸3-4次;
(4)右脚向上抬起并伸展，眼睛朝右脚尖方向看，保持姿势5-10秒。
温馨提示：很关键的一点，情绪龙小宝！女性的情绪对内分泌的影响是很大的，要放松心情，心情愉悦有利于雌性激素的正常分泌。特别是经期前后，焦躁、愤怒都不利于子宫的修复希洛皮特。
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